fitness

#BodyPump!!
Body Pump. Εσείς θα χάσετε την ευκαιρία να γίνετε Instructor στο κορυφαίο ομαδικό πρόγραμμα Fitness παγκοσμίως;
Η Αρχική εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στις 15-16 Φεβρουαρίου!
–> Κόστος συμμετοχής 160€ + ΦΠΑ (συμπ. του music kit σας αξίας 44€)
–> Την εκπαίδευση θα πραγματοποιήσει ο National Trainer Gerasimos Kolios !
Περισσότερες πληροφορίες στο 2108072000 ή στο info@lesmillsgreece.gr

#a2zfitness#lesmillsgreece#forafitterplaner#love_the_tribe

Στο Balance Studio Λουτράκι κάνουμε μαθήματα πιλάτες και γιόγκα σε ενήλικες και παιγνιοθεραπεία σε παιδιά. Ο τίτλος του στούντιο ονομάζεται BALANCE που σημαίνει ισορροπία. Το πιλάτες και η γιόγκα ισορροπεί και συντονίζει τις κινήσεις στο σώμα αλλά και τις ψυχοθεραπευτικές ιδιότητες. Στο στούντιο αυτό προσφέρονται επιπλέον ομαδικά σεμινάρια ψυχοθεραπευτικά με σκοπό την ψυχική υγεία.

Στο Balance Studio Λουτράκι γίνεται συγχώνευση των υπηρεσιών μας. Πιλάτες, Γιόγκα, Συμβουλευτική Ψυχικής υγείας και δημιουργική θεραπεία/άσκηση. Αυτό προσφέρει στον ασκούμενο μια ολιστική προσέγγιση και ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Με αυτό το τρόπο μπορείτε να χτίσετε ένα δυνατό σώμα. Μια δυνατή ψυχική κατάσταση, μαθαίνοντας πως να φροντίσετε τον εαυτό σας, ανακτώντας αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται και ακολουθούν τη μέθοδο πιλάτες ή γιόγκα είτε τα ομαδικά προγράμματα είτε ατομικά. Ακόμα και κάτω από αυτές τις συνθήκες (οικονομική κρίση) η ζήτηση για το πιλάτες και τη γιόγκα είναι στη πρώτη θέση προτίμησης των ανθρώπων. Το πιλάτες και η γιόγκα είναι μια μέθοδος όπου όλο και εξαπλώνεται στη χώρα μας.

Ο λόγος που έχουν ζήτηση τα μαθήματα πιλάτες και γιόγκα σήμερα, είναι ότι βλέπεις αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα. Παράλληλα σε βοηθάει να βρεις μια ψυχική και σωματική ισορροπία. Η συμβουλευτική ψυχικής υγείας ήταν ανέκαθεν σημαντικό για όλο το κόσμο. Έτσι μέσα από μικρές ομάδες μπορούν να ακουστούν συμβουλές για το πως αποδέχεται κάποιος τον εαυτό του.

Επίπλέον η Παιγνιοθεραπεία είναι ένα μοντέλο μη – κατευθυντικής ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης, που απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους  και εντάσσεται στις Θεραπείες μέσα από την Τέχνη.

Η Παιγνιοθεραπεία δίνει βαρύτητα κατά κύριο λόγο στη λειτουργία και στο ρόλο που διαδραματίζει το παιχνίδι στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του παιδιού. Θεωρεί το παιχνίδι ως την κυριότερη φυσική και αβίαστη διαδικασία μάθησης και ως το αμεσότερο μέσο απελευθέρωσης, «κάθαρσης» του παιδιού από άγχη, φόβους, συγκρούσεις, εντάσεις.

LA68 My Fitness Hall Λουτράκι με τα κορυφαία ομαδικά προγράμματα παγκοσμίως από τη Les Mills, small groups, indoor cycling, Pilates στο Λουτράκι, Latin, TRX. H Πένη Αθανασοπούλου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), Les Mills elite instructor, με την 9ετή εμπειρία στον χώρο του Fitness, group & personal training και χορό, εγκαινιάζει έναν νέο χώρο στο Λουτράκι σε συνεργασία με την Les Mills, Νο1 Εταιρεία παγκοσμίως στο Fitness industry.

Θετική ενέργεια για να ξεπεράσουμε τα όρια μας!

Η Les Mills είναι μια πολυεθνική εταιρία που δραστηριοποιείται στο χώρο του fitness και των ομαδικών προγραμμάτων αίθουσας εδώ και 24 χρόνια(1989) και το πρώτο της γυμναστήριο υπάρχει από το 1968.

Έχει υποκαταστήματα σε πάνω από 100 χώρες σε όλον τον πλανήτη αυτήν την στιγμή, είναι συμβεβλημένη με περίπου 20.000 γυμναστήρια και health clubs σε όλον τον κόσμο και στην Ελλάδα φυσικά.
Γυμνάζει με τα προγράμματα της πάνω από 20.000.000 κόσμο αυτήν την στιγμή και η μεγάλη της καμπάνια μιλάει για 100 εκατομμύρια το 2020). Εκπαιδεύει τακτικά τους 95.000 γυμναστές που διδάσκουν τα προγράμματά της.
Χρησιμοποιεί πάντα τις τελευταίες μουσικές επιτυχίες και καταβάλει το ποσό των 500.000$ κάθε 3 μήνες για τα πνευματικά τους δικαιώματα.

Στο LA68 My Fitness Hall στο Λουτράκι θα βρείτε την κατάλληλη ατμόσφαιρα για την άσκησή σας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ BODYPUMP;

 Το δημοφιλέστερο πρόγραμμα παγκοσμίως που συνδυάζει τα ελευθέρα βάρη για τη μείωση του σωματικού λίπους. Ακόμα τη μυική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε σύντομο χρονικό διάστημα!
Χρησιμοποιώντας χαμηλά προς μεσαία κιλά άλλα και υψηλό αριθμό επαναλήψεων, το BODYPUMP προσφέρει μία ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Κατά την διάρκειά της επιτυγχάνεται η απώλεια έως και 540 θερμίδων. Ο Instructor μέσα από επιστημονικά αποδεδειγμένες κινήσεις, καθοδηγεί τους συμμετέχοντες στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, οι οποίες συνδυάζονται με εξαιρετικά playlists. Έτσι, δημιουργείται ένα κλίμα που δίνει κίνητρο στους ασκούμενους να επιστρέφουν στο μάθημα ξανά και ξανά! Το BODYPUMP είναι διαθέσιμο σε προπονήσεις 55, 45 ή 30 λεπτών.

Les Mills

To Gold Gym Λουτράκι, έχει μακροχρόνια εμπειρία στην εκγύμναση και στα προγράμματα fitness. Yιοθετώντας μεθόδους που χρησιμοποιούν οι καλύτεροι γυμναστές στον κόσμο,πρωτοπορεί και πάλι !

Το γυμναστήριο ευεξία και διάπλαση Λουτράκι βρίσκεται έναντι Avin.Προσφέρει σε όποιον θέλει να ξεκινήσει γυμναστική χώρο 300 τ.μ. και όργανα καινούριας γενιάς.Στον χώρο του Ευεξία & διάπλαση μπορείτε να γυμναστείτε αποτελεσματικά επιλέγοντας ένα απο τα προγράμματά μας
*PERSONAL TRAINING
*YOGA
*AEROMIX (ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ &ΣΥΣΦΙΞΗ)
*POWER PLATE (ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΟΝΗΣΗΣ)
*SLIM BELT (ΖΩΝΗ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ)

Εξατομικευμένη υπηρεσία και σεβασμός στον χρόνο, αυτή είναι η φιλοσοφία του EYEΞΙΑ&ΔΙΑΠΛΑΣΗ και σε προσκαλούνε να φτιάξετε μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα για εσένα.